Если вы не настолько продуктивны, как могли бы быть, у вас недостаточно времени для работы над вашими личными проектами и не видите прогресса, есть решение. Начните каждое утро вставать в 5 часов — и в вашей жизни начнут происходить прекрасные вещи.
Просыпаться рано утром — это первая привычка очень успешных людей, о которых пишут многие популярные таблоиды. Зачем начинать свой день в 5 часов утра? Вот что изменится, как только вы начнете это делать.
У вас будет больше часов для продуктивной работы
Одна из причин, по которым все успешные люди добились так много за такое короткое время, заключается в том, что они начинают свой день раньше других. И даже если у вас есть работа, которую вы собираетесь бросить и двигаться вперед, вы все равно можете добавить к своему графику еще несколько дополнительных часов, чтобы сосредоточиться на вещах, над которыми вы работаете, что в конечном итоге поможет вам добиться желаемых результатов.
Это вырабатывает силу воли
Практически никто на самом деле не хочет встать с постели рано. Увы, это просто против нашей природы, плюс мы привыкли делать то, что нам нравится и избегать любого дискомфорта. Но открывать глаза в 5 утра и немедленно просыпаться, чтобы начать свой день и делать то, что, по-вашему, вы должны делать, — одна из самых отличных привычек, которую вы можете выработать.
Вы можете с максимальной пользой использовать утро
Многие слышали об утреннем чуде, о мире и вдохновении, которое можно почувствовать в ранние часы каждого дня, когда большинство людей все еще спит. Но вы сами испытывали это?
Если вы каждый день просыпаетесь в 7 утра, то никогда не испытывали это чудо. Потому что настоящая магия случается только до рассвета.
Это время вы посвящаете полностью себе. Природа просыпается вместе с вами, и вы ощущаете прилив энергии, творческий поток и умиротворение.
Это благословение, которое вы можете оценить, только если попробуете просыпаться рано утром.
Вы начнете рано ложиться спать
Как только вы выработаете привычку просыпаться в пять утра, под вечер будете так измотаны, что будете вынуждены рано ложиться спать. И у вас, наконец, будет установлен фиксированный график сна, который точно соответствует целеустремленным и продуктивным людям.
Вы сможете лучше сфокусироваться на цели
Для того чтобы сфокусироваться, вокруг не должно быть ни людей, ни каких-либо уведомлений, ни шума, ни других задач, которые вы должны делать одновременно. Не нужно торопиться. И идеальное время для того, чтобы сфокусироваться, — это раннее утро.
Это ваше время
Только рано утром вы можете делать то, что хотите, и вас никто не осудит, так как в 5 утра все еще крепко спят.
Вы можете начать смело писать книгу, тренироваться, медитировать, читать, изучать иностранный язык или делать другую творческую и приятную работу.
Это единственная часть дня, которая предлагает вам много спокойствия, тишины, одиночества и вдохновения.
Поэтому не упускайте свой шанс, сделайте все возможное.
Начните просыпаться в 5 часов утра. В первый месяц это будет очень сложно. Но в долгосрочной перспективе изменения, которые вы испытаете, вас обязательно порадуют.
В котором часу вы просыпаетесь? Как вы думаете, можете начать свой день еще раньше?
И что вы будете делать с этими дополнительными часами?
Источник: fb.ru
