Это подарок — знать, что люди действительно думают о вас. Это верно для всех сфер вашей жизни. Знать и не знать как ваш партнер или супруг чувствует себя, может означать разницу между гармоничными отношениями и их отсутствием.
Не претендуя на истину в последней инстанции, делюсь собственным опытом. Попробуйте и вы выполнить несложную технику и определить, как на самом деле воспринимают вас люди. Что на самом деле «транслируете» вы окружающему миру и, как на самом деле воспринимают вас другие люди? Интересно, не правда ли? В процессе консультативной практики заметила, что у абсолютного большинства людей складывается о себе мнение, которое зачастую не соответствует действительности.
Как мы выглядим в глазах других людей
Девушка может считать, что она общительна, открыта и обаятельна. Вот только понять не может, почему у нее нет друзей.
Мужчина уверен в том, что он замечательный претендент на руку и сердце. Однако его знакомые девушки дают ему «от ворот поворот»…
Нашу внутреннюю неуверенность, суетливость, сомнения и опасения легко считывают окружающие нас люди.
Мимика, жесты, голос, походка — все говорит о том, какие мы есть.
Посмотреть на себя со стороны и увидеть себя под иным углом зрения можно на своих фотографиях и видео.
Я предлагаю вам определить с большой долей вероятности то, как воспринимают вас другие люди (чтО вы транслируете вовне) по вашим собственным фото. Готовы узнать о себе что-то новенькое?
- Возьмите несколько фото, которые сделаны вами в последнее время.
- Немного отстранитесь от своих мыслей о себе, рассматривайте себя на фотографиях, как сторонний, не заинтересованный наблюдатель.
Внимательно рассмотрите свои фото и задайте себе три вопроса:
1. Кто эта женщина/мужчина?
2. Что она/он чувствует?
3. Что она/он хочет (в чем нуждается)?
Не придумывайте ответы. Откажитесь от принятых шаблонов. Смотрите ей/ему в глаза, прислушайтесь к чувствам. Не спешите.
Результат:
Вы удивитесь, но ваша героиня/герой на фото транслирует окружающим вовсе не то, что вы привыкли думать о себе.
— Вам кажется, что вы «белая и пушистая»? А у вашей девушки на фото взгляд «снежной королевы»/генерального прокурора. Окружающие будут считывать вашу холодность и неприступность.
— Вы уверены, что ваш типаж женщина-вамп? А девушка на фото говорит:»Я маленькая девочка и мне страшно. Где мой папа?» Окружающие вас мужчины будут относиться к вам, как к маленькой девочке.
— Вы считаете себя состоявшимся мужчиной и вам кажется, что вы излучаете силу и уверенность? А у мужчины на фото «просвечивает» неуверенность и … тотальное недоверие к миру.
Еще примеры? Пожалуйста:
— Вы не замужем и предпринимаете активные действия для того, чтобы приблизить свое долгожданное замужество. Вот только девушка с фото транслирует миру не «хочу замуж», а прямо противоположное — «Зачем мне замуж! Мне и так хорошо!»
Что делать, если вы увидели, что производите на людей совершенно иное впечатление, чем вы думали?
Например, вы увидели, что на фото выглядите очень строго. В то же самое время вы страдаете от одиночества и хотели бы обрести радующее вас общение с другими людьми. А ваша «строгость» мешает этому.
На следующем этапе вы выясняете, чтО «заставляет » вас быть строгим. Может быть, это контроль или внутренняя защита? А может быть это непрожитые эмоции способствовали формированию «эмоционального кокона»?
Для того, чтобы узнать, что явилось причиной нежелательных поведенческих реакций, я бы порекомендовала обратиться к специалисту.
Обнаружив «врага», дальше было бы неплохо поработать с причинами, которые привели к вашей строгости.
Проработав это, вы сможете смягчить свой контроль, стать мягче и менее требовательным к себе и другим. Ваше общение с людьми будет складываться иначе, так, как вы хотите.
Ольга Федосеева
Источник: kefline.ru
